Yo aquí y ahora

 20 de octubre de 2023 "Si te concentras en hacer que la vida sea divertida, el universo se encargará del resto." Tengo un amigo que encarna el espíritu del conocedor sin el alardeo, un aficionado a corazón que no necesita probar nada, y hoy me invitó a disfrutar de un café, aprovechando su escapada matutina para abastecerse. Al principio, pensé que optaría por la comodidad del Starbucks, pero, para mi sorpresa, eligió el café de McDonald's. Siempre tiene una anécdota geek de última generación para compartir, y esta vez no fue la excepción. Resulta que al pedir su café con leche en McDonald's, se enfrascó en una discusión con la dependienta. A decir verdad, no puedo dar fe de lo intensa que fue la confrontación, pues solo tengo su palabra, pero el punto de discordia radicaba en la idea de que uno debe preparar su propia bebida, y que los empleados solo están ahí para servir. En mis tiempos de docencia en una escuela privada, noté que la élite económica de mi pequeña c...

19 de octubre de 2023 Resulta mucho más sencillo marcar la fecha de hoy que inventar un título para cada entrada en mi blog. Recientemente, mientras repasaba mi lista de blogs inactivos en busca de inspiración, se me ocurrió la idea de publicar fotografías a diario. Sin embargo, el problema es que a menudo olvido anotarlo o configurar una alarma en mi teléfono. Algunos de mis proyectos que parecen geniales justo antes de dormir incluyen fotografiar nubes a diario, el contenido de mi refrigerador, e incluso mis propios pies, entre muchas otras ideas que me parecen maravillosas en el momento, pero que al día siguiente ya no resultan tan interesantes. En mi pueblo-ciudad, la feria estatal ha comenzado, y como siempre, ofrece lo mismo en el mismo lugar: puestos de hot dogs, hamburguesas y comida chatarra a precios exorbitantes, las tradicionales fresas con crema y los mismos espectáculos. No estoy seguro si esto es una maldición o una bendición, pero lo que sí sé es que no es para mí. En r...

La creatividad es un ser caprichoso. A veces, fluye como un río en primavera, desbordante y lleno de vida. Otras veces, se retira como el agua en una marea baja, dejando atrás un paisaje desolado de hojas en blanco. Durante años, me he encontrado navegando por estas aguas tumultuosas de la creatividad, luchando con las razones y excusas que me han mantenido alejado de mi pasión por la escritura. Hoy, quiero compartir mi viaje personal a través de las sombras de la escritura y cómo finalmente he vuelto a encontrar la luz. Me dejó de importar. Hubo un tiempo en el que la escritura era mi vida. Cada palabra que surgía de mi pluma era un pedazo de mi alma en el papel. Pero, con el tiempo, me dejó de importar. Las responsabilidades de la vida cotidiana, el trabajo, las preocupaciones financieras y las relaciones personales se interpusieron en mi camino. La escritura pasó a un segundo plano, y me olvidé de la satisfacción que me proporcionaba. Estaba ocupado. La ocupación constante se convir...

El beneficio más destacado es que noto, dentro de mí mismo, cuando surgen pensamientos o emociones negativas. Puedo percibirlos antes de que se descontrolen, observarlos y sus causas, y ajustarme. Puedo pensar críticamente y evaluar mis opciones antes de actuar precipitadamente. De igual manera, cuando alguien dice algo que me molesta, no reacciono de inmediato. Me detengo a observar sus efectos en mí, pienso en por qué me afecta de esa manera y luego considero la intención del hablante. Esto me ayuda a evitar conflictos innecesarios debido a malentendidos. Memoria, manejo y control de las emociones, capacidad de atención, alerta, mantener la calma o encontrarla más fácilmente en situaciones que estresarían a otros, un aumento literal en la materia gris de tu cerebro, mayor capacidad para enfrentar el dolor físico, estar consciente durante todo el día, menos pensamientos aleatorios o de "mente de mono", mayor concentración. ¿Alguna vez has tenido esos momentos en los que sabe...

En el tapiz de la vida, nuestro viaje está marcado no solo por los pasos que damos hacia adelante, sino también por las lecciones que aprendemos de nuestro pasado. El adagio "Si no miras hacia atrás a tu yo más joven y dices 'Solía ser estúpido', probablemente todavía seas estúpido" lleva un mensaje profundo sobre el crecimiento, la autoconciencia y la evolución de nuestras perspectivas. En este artículo, profundizamos en la esencia de esta afirmación, explorando cómo la introspección y el desarrollo personal juegan un papel fundamental en nuestra búsqueda continua de la sabiduría. El espejo del tiempo: Aprendiendo de nuestro pasado Las palabras "Solía ser estúpido" actúan como un espejo poderoso que refleja nuestra propia evolución. Aunque puedan sonar duras, son un testimonio de nuestra capacidad para el cambio y la mejora. Mirar atrás en nuestras acciones pasadas, decisiones y creencias nos brinda una oportunidad única para medir nuestro crecimiento y rec...

 Vivimos en una era digital donde los teléfonos inteligentes se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Hace apenas 15 años, solo el 20 por ciento de las personas accedía a Internet desde sus teléfonos. Hoy en día, esa cifra ha escalado hasta el asombroso 91 por ciento. Pero, ¿qué impacto tiene este aumento en el uso de teléfonos en nuestras vidas y en nuestros cerebros? La Evolución de la Adicción Digital En un corto período, hemos pasado de consultar ocasionalmente nuestros dispositivos a pasar 11 horas al día interactuando con medios digitales. En este nuevo panorama, 7 de cada 10 personas admiten que nunca apagan sus teléfonos, y más del 30 por ciento confiesa no poder controlar su uso. Incluso el 17.3 por ciento de los padres reporta pasar más tiempo en sus teléfonos que con sus propios hijos. Pero, ¿cómo ha evolucionado nuestro cerebro para lidiar con esta constante conexión? La Ciencia Detrás de la Adicción al Teléfono Para comprender este fenómeno, debemos adent...